生活中有很多鲜花，不仅芬芳馥郁，还能入药。有些小小的不适完全可以通过这些花药得到缓解，既便捷，又安全

。重要的是用得恰当。
  泻火明目用菊花
  《本草纲目》中有记载：野菊花清热解毒、泻火明目

、利咽疏肝
。经现代研究发现
，野菊花之所以能“通关窍、利滞气”，主要是其含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油

。
  养生方法：去中药店购买干的野菊花，和萱草一起，装入枕套里，并缝合即可。用野菊制成的枕头，一觉醒来，不仅明目，还能使心情变得舒畅、开朗起来；同时也可以做个小药枕
，放在车里，不仅能缓解驾驶疲劳，而且能使车内散发菊花的清香
。海南园林、海南苗木
  牙痛口臭用桂花
  新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜
，而且具有一定的药用价值。桂花入药主要是因为它有散寒破结、化痰生津的功效
，所以用于咳嗽、痰结、牙痛
、口臭等不适。
  养生方法
：将鲜桂花放在器皿里，加些盐腌制，可以使味道更浓郁
。然后再用糖“蜜”上一晚上
，就可以制成桂花酱食用；用桂花子3克
，煎水漱口，一日3次
，有助于祛除口臭
；桂花树皮50克
，加入杜仲20克
，水煎服
。10分钟后即可止牙痛

。
  胃部不适用茉莉
  茉莉味辛甘
、性温
，能帮助胃的消化吸收
、缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外，茉莉还有安定精神的效果

，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅
。
  养生方法：如果感到消化功能不佳
，可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶

，味道暗香，还有不错的辅助疗效呢
；此外

，如果眼睛红肿
，迎风流泪，可用适量茉莉花煎水熏洗；或配金银花9克，菊花6克，煎水服
；如接骨后疼痛，可把茉莉根捣碎，酒炒
，包患处。海南园林
、海南苗木
  面部晦暗用桃花
  据药理分析，桃花中含有山萘
、香豆精、三叶豆苷等有机化合物
，这些物质能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养和氧的供给
，滋润皮肤

。而中医认为，桃花有利水、通便
、活血之功效
。所以，桃花无论外用还是内服都对滋养容颜有很好的效果。
  养生方法：取桃花250克、白芷30克

，用白酒1000毫升密封浸泡30天
，每日早晚各饮15~30毫升
。同时取其少许倒在手中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部
，对黄褐斑
、黑斑、脸色灰暗等面部色素有较好效果
。
  乳腺增生用玫瑰
  象征爱情的玫瑰花，花味芳香
，具有理气解郁和散血瘀之功效，能缓解高血脂症、肝气郁积不疏

、气血不和、乳腺增生、乳房胀痛
、月经不调
、女性荷尔蒙分泌低下等问题。
  养生方法：由于玫瑰花朵香气的挥发性较强，非常适合热水沐浴。放一池浴水

，撒入玫瑰花瓣，有平衡滋润疲惫的肌肤、舒缓紧张情绪的作用
；如果想降脂减肥、润肤养颜
，不妨将加工过的花蕾3~5克，用沸水冲泡5分钟，并加糖或蜂蜜，再掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡

；民间还有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方，方法是：将100克玫瑰花蕾加清水500克左右
，煎煮20分钟后，滤去花渣，再煎成浓汁，加入500~1000克红糖，熬成膏状即可，具有补血养气之效
。海南园林、海南苗木
  活血调经用月季
  月季花有活血调经的作用
，主治肝郁不舒、瘀血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。可用新鲜花朵直接使用
，也可在夏

、秋季采摘半开放的花朵
，晒干、阴干或烘干以备用。
  养生方法：取鲜月季花瓣100克、面粉400克、鸡蛋3个
、牛奶200克、白糖100克、精盐一撮
、沙拉油50克、发酵粉适量。在鸡蛋中加入糖、牛奶，搅匀后加入面粉、油

、盐及发酵粉，搅成面浆，花瓣加糖浸半小时，和入面酱

，在五成热的油中炸酥。长期食用可疏肝解郁、活血调经，适用于因瘀血所致的经期延长等。此外，月季花、益母草各9克
，水煎服，可缓解痛经。海南园林、海南苗木

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